Querida #mamaOWA,
¿CUÁNDO VOLVER A ENTRAR EN MIS PANTALONES?
😊Sé que volver a entrar en tus pantalones es lo más te preocupa tras dar a luz. Respira profundamente porque lo vas a conseguir. Sin embargo, quiero que tengas en cuenta que quizás eso no es lo prioritario. Aún más, si tienes alguna lesión de suelo pélvico o abdominal.
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✅Por ello, hoy te traemos estos consejos, que seguro te aportan:
1️⃣RECUPÉRATE Y ABRÁZATE. Tu cuerpo ha pasado en 9 meses por muchos cambios.
2️⃣TÚ ERES TÚ y nadie más. Hasta 10 factores podrían hacer muy diferente tu recuperación.
3️⃣SÉ GRADUAL: En OWA contemplamos hasta 4 fases de evolución distintas.
👉Por ello, te proponemos las 4 fases de progresión que seguimos nosotras y que tendrá en cuenta cualquier entrenador post-parto que se haya formado con OWA. Como has visto, el primer paso es que te evalúes y el segundo que trates esa lesión, antes de darlo todo en el gym.
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🙋🏽♀️¿Alguien por aquí que quiere volver a entrar en sus pantalones? Estamos para ayudaros tanto con nuestro contenido gratuito como con nuestros servicios😊
🆕 Ya tenéis disponible el nuevo calendario académico 2021 - 2022. Recordad que las plazas son limitadas, por lo que si tienes claro la fecha y sede no lo dejes para el último día.
💪 Si deseas un entrenamiento personalizado, ya hemos abierto plazas en nuestra lista de espera para nuestro servicio PREMIUM de entrenamiento.
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