ESCUELA MATERNAL es curso pensado para ti para que a través de la información te empoderes para tu parto y todo tu proceso de maternidad y resuelve todas tus dudas.
Contiene:
- Curso Online sobre la preparación al parto y todo el proceso de maternidad con más de 30 clases.
- ENTIÉNDELO FÁCIL: Sección con minivídeos explicativos con recursos didácticos y muy visuales para temas tan complejos como la expulsión del tapón entre otros..
- 1 reunión online mensual grupal con Maribel.
OWA - Entrenamiento
EMBARAZO - POST PARTO - RUNNING
1) ¿TE HAS QUEDADO EMBARAZADA?
¡Enhorabuena!
¿TIENES MIEDO POR SEGUIR ENTRENANDO?
Tranquila. Puedes seguir haciéndolo, pero TIENES QUE HACER UNAS ADAPTACIONES ESPECÍFICAS y estás en el sitio ideal porque nosotros te podemos ayudar.
¿CÓMO LO HACEMOS?
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Entrenamiento online ajustando frecuencia, intensidad, volumen, tipo de ejercicio físico y sesiones de entrenamiento más adecuado durante tu embarazo, según tu semana de gestación y tu historial deportivo previo. ¡Todo a través de una app y con seguimiento personalizado a través de Whatsapp para tus dudas y preguntas!
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Asesoramiento online con consideraciones específicas si practicabas una disciplina deportiva (running, running de montaña, Crossfit) para que ajustes tus entrenamientos , aspectos concretos y seguimiento vía Whatsapp.
2) ¿ HAS SIDO MAMÁ RECIENTEMENTE?
¡Cuídate!
¿CUÁNDO VOLVER A ENTRENAR?
¿CÓMO VOLVER A ENTRAR A TUS PANTALONES?
Depende. Depende de tu tipo de parto y de tu historial deportivo, y de salud previos. Por ello, en OWA ajustamos en función de tu historial para que tengas la mejor recuperación post parto posible.
¿CÓMO LO HACEMOS?:
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Entrenamiento online para una vuelta a la vida activa y deportiva pero segura, tras el parto. Para ello, debes de estar en una fase avanzada o asegurarnos que una fisio especialista en obstetricia y ginecología haya descartado ninguna lesión.
3) ¿ERES MUJER Y CORRES?
¿TE PREOCUPA TU SUELO PÉLVICO?
¡Estás en el sitio perfecto!
Uno de nuestros entrenadores, Raúl, es especialista en running, además de ser atleta. Por ello, junto con la especialidad de Lidia en entrenamiento y mujer hacemos el equipo perfecto.
¿CÓMO LO HACEMOS?
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Entrenamiento para chicas runners amateurs o principiantes con entrenamiento específico de suelo pélvico y fuerza complementario a través de una app y con seguimiento vía Whatsapp.
¡¡¡ Importante !!!
Si todavía no te has decidido por el Servicio Premium te aconsejamos que comiences con el Club OWA, donde tienes 7 sesiones de entrenamiento + 30 clases dinámicas donde te explicamos todo para que te quites todos los miedos sobre el entrenamiento y el embarazo.
Si después te inscribes a nuestro Servicio Premium y ya perteneces al club, tendrás 15 € de descuento en la primera mensualidad del Servicio Premium.
¿Quieres saber qué opinan nuestras mamis? Pincha aquí
¿Qué incluye el Entrenamiento Online PREMIUM EMBARAZO?
* Entrevista Inicial para conocer tu historial médico, activo y deportivo.
* Planificación mensual 100% personalizada a través de una app privada.
* Seguimiento por mensajería para dudas con índice de respuesta en menos de 24 horas.
* Acceso a material complementario durante todo el servicio y específico de preparación al parto.
* Sesión en directo de perfeccionamiento 1vez/sem.
* 1ª Mensualidad: 120€ entrevista incluida (21% IVA incluido)
* Precio del resto de mensualidades: 95€/mes (21% IVA incluido)
* Precio Asesoramiento Único: 197€ (21% IVA incluido). Para el asesoramiento único escríbenos por aquí y te aconsejamos.
¿Qué incluye el Entrenamiento Online PREMIUM POST PARTO?
* Entrevista Inicial para conocer tu historial médico, activo y deportivo.
* Planificación mensual 100% personalizada a través de una app privada.
* Seguimiento por mensajería para dudas con índice de respuesta en menos de 24 horas.
* Acceso a material complementario durante todo el servicio.
* Sesión en directo de perfeccionamiento 1vez/sem.
* 1ª Mensualidad: 120€ entrevista incluida (21% IVA incluido).
* Precio del resto de mensualidades: 95€/mes (21% IVA incluido).
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