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La app de las
MAMÁS QUE ENTRENAN

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CREEMOS EN LA
MATERNIDAD
EMPODERADA

  • ¿Estás embarazada pero quieres seguir siendo tú misma, sin renunciar a tus aspiraciones y metas?

  • ¿Quieres seguir entrenando pero te da miedo que no sea seguro?

  • ¿Te cuesta CREAR tiempo para ti, para cuidar de tu salud y la de tu bebé ?

Si la respuesta ha sido a cualquiera de estas preguntas OWApp es tu solución.

ENTRENAMIENTOS SEGUROS BASADOS EN LA EVIDENCIA CIENTÍFICA  ACCESIBLES DESDE TU MÓVIL CON SOPORTE EN EL CAMINO

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PROGRAMA COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA EMBARAZADAS

Los entrenamientos de OWApp siguen la metodología registrada de OWA® y están planificados estratégicamente por entrenadores titulados y especialistas, en función de las necesidades de cada etapa del embarazo. 

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Dispondrás de un calendario personal, diseñado de forma equilibrada o bien puedes elegir hacer libremente los siguientes tipos de sesiones:

OWA FIT & OWA CARDIO: sesiones de fuerza y cardio para mantener tu condición física

OWA MOBILITY: sesiones destinadas a aliviar las molestias del embarazo.

OWA PELVIC & CORE: ejercicios de suelo pélvico y de abdomen para prevenir la incontinencia urinaria y no dañar tu diástasis

OWA MIND: sesiones de meditación para mejorar tu bienestar emocional.

OWA EXPRÉSS: sesiones de 20 minutos para los días que estés más justa de tiempo.

OWA BÁSICOS: sesiones educativas sobre cómo hacer los ejercicios adecuadamente para que no sólo entrenes mucho, sino que entrenes bien.

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ENTRENA A CUALQUIER HORA Y DESDE
CUALQUIER LUGAR

Con poco material y económico: sólo un par de mancuernas o botellas de agua, una banda elástica, una miniband, una pelota pequeña y un fitball.

UN PROGRAMA, DOS FORMAS DE PAGO

Mensual

Renovación automática de tu suscripción de forma mensual

  • Acceso inmediato a todas las sesiones de entrenamiento de forma libre.

  • Planificación de entrenamiento mensual.

  • Empieza a entrenar desde el primer día de acceso.