¿QUÉ ES EL TEST DE O'SULLIVAN Y POR QUÉ DEBES HACERLO?
Descubre qué es el test de O'Sullivan, por qué debes hacerlo y algunas pautas a tener en cuenta a la hora de realizar esta prueba.
top of page
Aprende con el blog de entrenamiento, embarazo y postparto más completo y riguroso.
En OWA nuestros entrenamientos y nuestras formaciones están basadas en la evidencia científica.
Aquí os traemos algunas bases y artículos en los que nos basamos para el diseño de nuestros programas de entrenamiento y nuestras certificaciones formativas.
Hay miles de horas invertidas que ponemos a tu disposición de forma ordenada por categorías para que seas mejor profesional. Por ello, te pedimos que nos cites si coges algún artículo o infografía.
¡Gracias y disfruta leyendo y aprendiendo!
Buscar
Lidia Romero para OWA
- 2 nov 2022
- 4 min.
ALTITUD Y ESQUÍ DURANTE EL EMBARAZO
Entrenamiento de altura, esquí y embarazo. ¿Se puede? ¿Cuáles son los límites?
3630
Lidia Romero para OWA
- 17 ago 2022
- 4 min.
DISFUNCIÓN DE LA SÍNFISIS PÚBICA Y ENTRENAMIENTO
¿Qué hacer y qué no hacer con una disfunción de la sínfisis púbica? By Lidia Romero de OWA.
8200
Lidia Romero para OWA
- 15 ago 2022
- 5 min.
NO AL REPOSO ABSOLUTO EN CAMA DURANTE EL EMBARAZO
La evidencia respecto al reposo absoluto en cama es limitada y es una de las novedades de las Guías del ACOG 2020.
5350
Lidia Romero para OWA
- 11 ago 2022
- 11 min.
MI OPINIÓN PROFESIONAL SOBRE EL TRONCO, WOOD ROLLER O MÉTODO 5P
¿Sí o no al tronco? En este post te lo cuento desde una visión de análisis basado en la evidencia y en la praxis.
48980
![DIABETES GESTACIONAL Y ENTRENAMIENTO. [INFOGRAFÍA DESCARGABLE GRATIS]](https://static.wixstatic.com/media/732bba96456b44968b14c52d71dc7bc5.jpg/v1/fill/w_474,h_356,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/732bba96456b44968b14c52d71dc7bc5.jpg)
Lidia Romero para OWA
- 9 ago 2022
- 6 min.
DIABETES GESTACIONAL Y ENTRENAMIENTO. [INFOGRAFÍA DESCARGABLE GRATIS]
¿Cómo afecta la diabetes gestacional al embarazo? ¿y al entrenamiento?
Descubre un poco más sobre ella.
18900
Lidia Romero para OWA
- 7 ago 2022
- 8 min.
¿ EJERCICIOS PARA DARLE LA VUELTA AL BEBÉ ?
Con bastante asiduidad son recomendados los ejercicios para dar la vuelta al bebé.¿Son eficientes?¿Tienen evidencia?Te lo cuento en el post
20490
Lidia Romero para OWA
- 5 ago 2022
- 5 min.
GUÍA: TODO LO QUE DEBES SABER DE LA LÍNEA ALBA Y AÚN NO SABES
Aquí tienes una guía para que descubras todo lo que tienes que saber de la línea alba. Mucho más que la que delimita la diástasis de rectos.
43350
Lidia Romero para OWA
- 2 ago 2022
- 4 min.
CAMBIOS BIOMECÁNICOS DURANTE EL EMBARAZO Y SUS CONSECUENCIAS
En el embarazo aparecen cambios biomecánicos y hormonales que generan una necesidad de ajustes posturales y corporales, descúbrelos.
14730
Lidia Romero para OWA
- 29 jul 2022
- 7 min.
TODAS LAS CLAVES SOBRE METABOLISMO, ENTRENAMIENTO Y EMBARAZO
Descubre todas las claves sobre metabolismo, entrenamiento y embarazo analizando varios artículos científicos
13650
Lidia Romero para OWA
- 27 jul 2022
- 2 min.
LAS 6 DIMENSIONES DEL BIENESTAR DURANTE EL EMBARAZO QUE DEBES ENTRENAR
¿Conoces las 6 dimensiones que debe tener el entrenamiento más allá de la física? Descúbrelas aquí.
11650
OWA
- 8 mar 2022
- 2 min.
¿CUÁNDO NO ENTRENAR EN TU EMBARAZO?
El entrenamiento y la AF están muy aconsejados durante el embarazo por los beneficios a nivel científico Descubre cuándo no hay que entrenar
3310
OWA
- 17 feb 2022
- 1 min.
YOGA DURANTE EL EMBARAZO, ¿SÍ O NO?
En este vídeo post ahondamos un poco más acerca de la práctica del yoga, desmintiendo mitos, posturas a evitar, ventajas y desventajas y más
1960
Lidia Romero
- 14 ene 2022
- 5 min.
¿A MÁS ACTIVAS, MENOS CESÁREAS?
La prevención de cesáreas, es una variable que no siempre es constante en los estudios. Son muchos los factores que intervienen, descúbrelos
2330
Lidia Romero para OWA
- 13 sept 2021
- 1 min.
ACTIVIDADES Y EJERCICIOS A EVITAR DURANTE EL EMBARAZO
Hay que entrenar durante el embarazo. Pero no todo se puede hacer. ¿Qué es lo principal que debes evitar? Aquí te lo mostramos.
11530
OWA
- 4 sept 2021
- 2 min.
DA MOVILIDAD A TU CUERPO CON UNA TOALLA
Nueva cápsula de OWA Mobility, para que puedas realizar tanto si estás embarazada como si has dado a luz recientemente con solo una toalla.
950
OWA
- 31 ago 2021
- 1 min.
¿PIERNAS HINCHADAS DURANTE EL EMBARAZO?
¿Piernas hinchadas durante el embarazo?
Descubre algunos consejos para remediarlo.
870
OWA
- 10 ago 2021
- 1 min.
TRUCOS PARA UN POST PARTO MAS SEGURO
👋 Buenas a tod@s, como cada martes tenemos una pregunta de la sección "LA PREGUNTA CON TU MATRONA" con la matrona del equipo OWA,...
1460
OWA
- 7 ago 2021
- 1 min.
¿COMO EMPEZAMOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA?
❓ ¿Cómo empezamos en la actividad deportiva? hoy os queremos responder a esta pregunta, nuestros inicios y porque estamos aquí ayudando a...
1240
OWA
- 6 ago 2021
- 1 min.
¿EMBARAZADAS Y OLÍMPICAS?
¿Sabías que 22 han sido las deportistas olímpicas embarazadas durante los juegos olímpicos?
Descubre quiénes son...
1490
bottom of page