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Aprende con el blog de entrenamiento, embarazo y postparto más completo y riguroso.

En OWA nuestros entrenamientos y nuestras formaciones están basadas en la evidencia científica.
Aquí os traemos algunas bases y artículos en los que nos basamos para el diseño de nuestros programas de entrenamiento y nuestras certificaciones formativas.
Hay miles de horas invertidas que ponemos a tu disposición de forma ordenada por categorías para que seas mejor profesional. Por ello, te pedimos que nos cites si coges algún artículo o infografía.
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WINNER FLOW: PARA QUÉ SIRVE Y SU EVIDENCIA. [GUÍA COMPLETA]
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1 oct 20234 Min. de lectura


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NO AL REPOSO ABSOLUTO EN CAMA DURANTE EL EMBARAZO
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15 ago 20225 Min. de lectura


MI OPINIÓN PROFESIONAL SOBRE EL TRONCO, WOOD ROLLER O MÉTODO 5P
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11 ago 202211 Min. de lectura
![DIABETES GESTACIONAL Y ENTRENAMIENTO. [INFOGRAFÍA DESCARGABLE GRATIS]](https://static.wixstatic.com/media/732bba96456b44968b14c52d71dc7bc5.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/732bba96456b44968b14c52d71dc7bc5.webp)
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DIABETES GESTACIONAL Y ENTRENAMIENTO. [INFOGRAFÍA DESCARGABLE GRATIS]
¿Cómo afecta la diabetes gestacional al embarazo? ¿y al entrenamiento?
Descubre un poco más sobre ella.

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9 ago 20226 Min. de lectura


¿ EJERCICIOS PARA DARLE LA VUELTA AL BEBÉ ?
Con bastante asiduidad son recomendados los ejercicios para dar la vuelta al bebé.¿Son eficientes?¿Tienen evidencia?Te lo cuento en el post

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7 ago 20229 Min. de lectura


GUÍA: TODO LO QUE DEBES SABER DE LA LÍNEA ALBA Y AÚN NO SABES
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5 ago 20226 Min. de lectura


CAMBIOS BIOMECÁNICOS DURANTE EL EMBARAZO Y SUS CONSECUENCIAS
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29 jul 20227 Min. de lectura


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27 jul 20222 Min. de lectura


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14 ene 20225 Min. de lectura


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Hay que entrenar durante el embarazo. Pero no todo se puede hacer. ¿Qué es lo principal que debes evitar? Aquí te lo mostramos.

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13 sept 20211 Min. de lectura


DA MOVILIDAD A TU CUERPO CON UNA TOALLA
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30 ago 20211 Min. de lectura


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10 ago 20211 Min. de lectura


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