Atleta de élite y embarazo....¿COMPATIBLE?....Sigue leyendo

En este post vemos la asociación de la actividad física laboral y el peso máximo que se puede levantar.

Nuestros entrenamientos están siendo el cotilleo de todos los sitios, incluso de revistas como HOLA! Entra en el link para leerla entera.

En este post te ampliamos los beneficios de la AF y el EF descritos por el ACOG pero señalando muy bien la diferencia entre ambos conceptos.

¿Qué dice la evidencia científica acerca del supino durante el embarazo? Os traemos una actualización hablando sobre ello. Entra y léela.

Si quieres mejorar tu CORE de forma segura tras el parto....sigue leyendo el post. OWA te ayuda a entrenar durante tu embarazo.

¿Conoces las 4 fases de entrenamiento Post Parto de OWA? Si eres entrenador entra y descúbrelas....Espero haberte ayudado.

¿Qué hacer y qué no hacer si tenemos una disfunción de la sínfisis púbica? By Lidia Romero de OWA.

Qué tienes que preguntar en una entrevista inicial antes de entrenar durante el embarazo Contraindicaciones relativas, absolutas y mucho más

Descubre las diferentes alteraciones de la menstruación en función de su frecuencia, intensidad y duración. OWA te acompaña en tu embarazo

¿Eres escaladora y te has quedado embarazada? Sigue leyendo el post y descubre que dicen en este magnífico artículo sobre escalada y embaraz

Descubre quiénes son actualmente las MAMÁS de ORO de atletismo mundial. En el siguiente post escribo por Lidia Romero te lo cuenta.

Descubre que se investigaba en 1990....

Más de dos tercios de las mujeres embarazadas padecen de dolor lumbar y un quinto de ellas, dolor pélvico. Este dolor además incrementa a...

Actualmente, si escuchamos hablar de entrenamiento post-parto , seguidamente escuchamos hablar de reducción de la diástasis de rectos com...

En este estudio, Afshari et col. (2017) muestran la diferencia de fuerza del suelo pélvico medida con un dinamómetro vaginal (Periton, ...