MI OPINIÓN PROFESIONAL SOBRE EL TRONCO, WOOD ROLLER O MÉTODO 5P
Aprende con el blog de entrenamiento, embarazo y postparto más completo y riguroso.
En OWA nuestros entrenamientos y nuestras formaciones están basadas en la evidencia científica.
Aquí os traemos algunas bases y artículos en los que nos basamos para el diseño de nuestros programas de entrenamiento y nuestras certificaciones formativas.
Hay miles de horas invertidas que ponemos a tu disposición de forma ordenada por categorías para que seas mejor profesional. Por ello, te pedimos que nos cites si coges algún artículo o infografía.
¡Gracias y disfruta leyendo y aprendiendo!
¿CUANDO VOLVER A ENTRAR EN MIS PANTALONES?
TRUCOS PARA UN POST PARTO MAS SEGURO
¿COMO EMPEZAMOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA?
EMPRENDIMIENTO EN FEMENINO
¿CUANDO Y COMO EMPIEZO A MOVERME?
¿ENTRENAR EL SUELO PÉLVICO ES ÚTIL?
¿ES IMPORTANTE PONERTE EN MANOS DE UN PROFESIONAL CUALIFICADO?
¿QUE EJERCICIO SI TIENES QUE HACER POR EL HECHO DE ESTAR EMBARAZADA?
¿QUE ES LA PRUEBA DEL AZUCAR?
¿PUEDES CORRER DURANTE EL EMBARAZO?
LECTURAS Y CONSEJOS PARA EL EMBARAZO
EL CORDON UMBILICAL
EJERCICIOS QUE DEBES EVITAR HACER DURANTE TU EMBARAZO
¿CÓMO ME CONVIENE ENTRENAR DURANTE EL EMBARAZO?
¿COMO EMPIEZO A NOTAR QUE MI BEBE SE MUEVE?
¿HASTA QUE SEMANA DEL EMBARAZO PUEDO ENTRENAR?
DESCUBRE CÓMO ENTRENAR EL CARDIO EN CASA
¿CUANDO VOLVER A ENTRENAR TRAS EL PARTO?
¿QUE ES LA FECHA DE PARTO?