Aprende con el blog de entrenamiento, embarazo y postparto más completo y riguroso.
En OWA nuestros entrenamientos y nuestras formaciones están basadas en la evidencia científica.
Aquí os traemos algunas bases y artículos en los que nos basamos para el diseño de nuestros programas de entrenamiento y nuestras certificaciones formativas.
Hay miles de horas invertidas que ponemos a tu disposición de forma ordenada por categorías para que seas mejor profesional. Por ello, te pedimos que nos cites si coges algún artículo o infografía.
¡Gracias y disfruta leyendo y aprendiendo!
ALTITUD Y ESQUÍ DURANTE EL EMBARAZO
¿ EJERCICIOS PARA DARLE LA VUELTA AL BEBÉ ?
CAMBIOS BIOMECÁNICOS DURANTE EL EMBARAZO Y SUS CONSECUENCIAS
TODAS LAS CLAVES SOBRE METABOLISMO, ENTRENAMIENTO Y EMBARAZO
¿CUÁNDO NO ENTRENAR EN TU EMBARAZO?
¿A MÁS ACTIVAS, MENOS CESÁREAS?
LIDIA ROMERO AL CONGRESO DE SEEDO
RECUPERA TU ABDOMEN TRAS EL PARTO DE UNA FORMA SEGURA
¿CUANDO VOLVER A ENTRAR EN MIS PANTALONES?
¿QUÉ ES LA EPISIOTOMÍA?
DA MOVILIDAD A TU CUERPO CON UNA TOALLA
¿PIERNAS HINCHADAS DURANTE EL EMBARAZO?
TRUCOS PARA UN POST PARTO MAS SEGURO
¿COMO EMPEZAMOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA?
¿EMBARAZADAS Y OLÍMPICAS?
COMO PODER SOPORTAR LA OLA DE CALOR
EMPRENDIMIENTO EN FEMENINO
¿CUANDO Y COMO EMPIEZO A MOVERME?
¿SE PUEDE PERDER PESO DURANTE EL EMBARAZO?
¿ENTRENAR EL SUELO PÉLVICO ES ÚTIL?