TRABAJA TU ABDOMEN FUERTE Y SEGURO - POST PARTO

🎉 Continuamos con el viernes de cápsulas y le vuelve a tocar a nuestra Pelvic & Core. Para esta sesión vamos a necesitar únicamente un softball. 💟

🤸 Una vez damos a luz, queremos volver a recuperar nuestro abdomen cuanto antes. Todo lleva un proceso y debemos de ir paso a paso y entrenar nuestro abdomen de la forma más segura posible.🤱

🤱 Estos ejercicios están enfocadas para el post parto. Recordad que los ejercicios que se muestran no llevan una secuencia lógica y habría que adaptar en función de cada persona y su casuística. Por lo que es importante que te pongas en manos de profesionales para llevar un entrenamiento adaptado a ti.

Si te animas a hacerlos, cuéntanos qué tal ha ido. Te leemos abajo⤵️.

💪 Si deseas un entrenamiento personalizado, ya hemos abierto plazas en nuestra lista de espera para nuestro servicio PREMIUM de entrenamiento.

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Madrid | Cert. avanzada en entrenamiento tras el parto

24 de mayo de 2024, 16:00 – 25 de mayo de 2024, 14:00O2 Centro Wellness Manuel Becerra

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