EL PODCAST DE OWA: Running y Embarazo

馃憢 Hola a toda la comunidad OWA; hoy en el nuevo episodio del Podcast de OWA, dentro de la secci贸n "Contenidos con OWA", hablaremos de un tema tan controvertido como es RUNNING Y EMBARAZO:



Las ideas m谩s principales te las dejamos en las siguientes im谩genes:


En este podcast, te adjuntamos la bibliograf铆a con la que se ha realizado este cap铆tulo. Es importante que la revises.

馃幗Decirte adem谩s que si eres un profesional el que me est谩s leyendo f贸rmate para que te digamos el c贸mo hacerlo. Aqu铆 tienes nuestras formaciones.

.

馃ぐSi eres una mami, que busca entrenar, podemos hacerlo de forma online aqu铆 o bien busca un entrenador certificado OWA de los que hemos formado aqu铆. Estos entrenadores son todos con base universitaria y han un examen para tener su n煤mero de entrenador certificado.

.

Y ya sabes estoy abierta a dudas y preguntas en los comentarios de este post, en instagram o en IvooX. Ya sab茅is que la 煤nica forma de que ve谩is nuestro contenido (sobre todo en instagram) es gracias a vuestro AMOR! As铆 que agradecemos enormemente que compart谩is y que nos deis likes a nuestras publicaciones.


BIBLIOGRAF脥A COMPLEMENTARIA


馃摎 Lundgren C. Runner鈥檚 World Guide to Running & Pregnancy鈥: How to Stay Fit, Keep Safe, and Have a Healthy Baby. Rodale; 2003.

馃摎 Jennifer Faraone CAW. The Athletic Mom-to-Be. Training Yout Way into Pregnancy. (AuthorHouse, ed.); 2015.

馃摎 Hauth JC, Gilstrap LC, Widmer K. Fetal heart rate reactivity before and after maternal jogging during the third trimester. Am J Obstet Gynecol. 1982;142(5):545-547. doi:10.1016/0002-9378(82)90758-X

馃摎 Gaston A, Cramp AG, Prapavessis H. Pregnancy-should women put up their feet or lace up their running shoes?: Self-presentation and the exercise stereotype phenomenon during pregnancy. J Sport Exerc Psychol. 2012;34(2):223-237. doi:10.1123/jsep.34.2.223

馃摎 Tenforde AS, Toth KES, Langen E, Fredericson M, Sainani KL. Running habits of competitive runners during pregnancy and breastfeeding. Sports Health. 2015;7(2):172-176. doi:10.1177/1941738114549542

馃摎 Ohlendorf JM, Anklam AL, Gardner L. 鈥淚 am a Runner鈥: A qualitative analysis of women-runners鈥 pregnancy experiences. Women and Birth. 2019;32(3):e307-e314. doi:10.1016/j.wombi.2018.07.021

馃摎 Sundgot-Borgen J, Sundgot-Borgen C, Myklebust G, S酶lvberg N, Torstveit MK. Elite athletes get pregnant, have healthy babies and return to sport early postpartum. doi:10.1136/bmjsem-2019-000652


Si est谩s interesado en formarte con nosotros


隆Te esperamos en el pr贸ximo episodio!