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7 EJERCICIOS PARA ALIVIAR TU ESPALDA DURANTE LA LACTANCIA

Actualizado: may 8

🎉 Nueva entrega de la cápsula de OWA Mobility, enfocada en el post parto.


💟 🤱 La mayoría de vosotras cuando comenzáis con la lactancia materna, los dolores a nivel de espalda y cuello debido a esa postura se hacen cada vez más notorios. Por eso hoy os traemos esta cápsula para que las realices en tu día a día.


🧘‍♀️ Puedes hacerlo cada día al terminar de realizar la lactancia materna, no te va a llevar más de 5 minutos y tu propio cuerpo te lo va a agradecer a la larga.




Únicamente necesitas una pared y dejarte fluir.


1️⃣ Apóyate en una pared

2️⃣ déjate llevar y fluye por el movimiento y

3️⃣ cuéntanos que tal te ha sentado este trabajo de movilidad. Te leemos abajo

⤵️ Esta y muchas más cápsulas las encontrarás dentro del POSTPARTUM BOOTCAMP que comenzamos el próximo día 10 de mayo. Si todavía no te has decidido este es el momento para empezar a cuidarte de ti para ti. Tienes toda la info en la BIO del perfil.



💪 Si deseas un entrenamiento personalizado, ya hemos abierto plazas en nuestra lista de espera para nuestro servicio PREMIUM de entrenamiento.



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➡️ ¿Conoces la Escuela Maternal OWA?, la única escuela que te informa, para que tomes las decisiones y acciones por ti. Aprende a saber escucharte y entender los por qués y para qués del PARTO, POST-PARTO, LACTANCIA Y PRIMEROS CUIDADOS DEL BEBÉ.



🏋️‍♀️ Si eres un profesional, GRACIAS POR QUERER SEGUIR CRECIENDO. Para ti, te dejamos tanto el resto de posts del blog, como nuestro calendario de formaciones, para que puedas entender todo al dedillo y no sólo certificarte con nosotros, sino SER UN GRAN PROFESIONAL, que es lo verdaderamente importante. ¡Te esperamos!

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