6锔忊儯 Razones para parar tu sesi贸n durante el embarazo

馃憢 Hace 2 semanas, te mostr谩bamos 7 pautas de seguridad en tu entrenamiento durante el embarazo, hoy queremos ir mas all谩 y te traemos 6 razones por las que tienes que parar tu sesi贸n de entrenamiento si estas embarazada.


鈿狅笍 Con el #estadodealerta impuesto en Espa帽a por el #coronavirus y ante el cierre de centros deportivos y gimnasios por la prevenci贸n y seguridad de todos, a lo largo de esta semana os iremos subiendo diferentes sesiones para que pod谩is hacerlas mientras #yomequedoencasa. Sin embargo, ya sab茅is que las embarazadas no pueden entrenar como si no lo estuvieran, por ello te dejamos aqu铆 las 6 razones para parar tu sesi贸n de entrenamiento y est茅s tranquila.


馃摑 Ap煤ntatelas todas y si en alg煤n momento de tu embarazo mientras est谩s entrenando sientes alguna de ellas, para inmediatamente y acude al m茅dico.


馃幗Decirte adem谩s, que si eres un profesional el que me est谩s leyendo, f贸rmate para que te digamos el c贸mo hacerlo. Aqu铆 tienes nuestras formaciones.


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REFERENCIAS BIBLIOGR脕FICAS:

馃摎Mottola MF, Davenport MH, Ruchat SM, et al. Canadian Guideline for Physical Activity throughout Pregnancy. J Obstet Gynaecol Canada. 2018;

40(11):1528-1537. doi:10.1016/j.jogc.2018.07.001