EJERCICIO DE SUELO PÉLVICO: LA CREMALLERA
Aprende con el blog de entrenamiento, embarazo y postparto más completo y riguroso.
En OWA nuestros entrenamientos y nuestras formaciones están basadas en la evidencia científica.
Aquí os traemos algunas bases y artículos en los que nos basamos para el diseño de nuestros programas de entrenamiento y nuestras certificaciones formativas.
Hay miles de horas invertidas que ponemos a tu disposición de forma ordenada por categorías para que seas mejor profesional. Por ello, te pedimos que nos cites si coges algún artículo o infografía.
¡Gracias y disfruta leyendo y aprendiendo!
- 24 feb 2020
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¿Pérdida de peso durante el embarazo?
- 23 feb 2020
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MEJORA TU CORE DE FORMA SEGURA TRAS EL PARTO
- 23 feb 2020
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¿Conoces las 4 fases de entrenamiento Post Parto de OWA?
- 17 feb 2020
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TIPOS DE INCONTINENCIA URINARIA
- 12 feb 2020
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El 4º trimestre. Ese del que nadie te habla #mamaOWA
- 11 feb 2020
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EL PODCAST DE OWA: Entrevista a Gema Sánchez. Episodio 13
- 10 feb 2020
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ENTREVISTA INICIAL ANTES DE ENTRENAR DURANTE EL EMBARAZO
- 3 feb 2020
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📝 5 ejercicios durante la lactancia 📝
- 3 feb 2020
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📝 ¿Quién es el Ligamento Redondo y dónde se encuentra? 📝
- 3 feb 2020
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📝 5 ejercicios de movilidad durante el parto 📝
- 3 feb 2020
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📝 ¿Qué es eso que tanto molesta en el pubis? 📝
- 3 feb 2020
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SÍNFISIS PÚBICA Y ENTRENAMIENTO
- 3 feb 2020
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📝 Alteraciones de la menstruación 📝
- 3 feb 2020
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📝 ¿Qué es la relaxina y cómo afecta al entrenamiento? 📝
- 29 ene 2020
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📝 5 Preguntas para una Embarazada Runner 📝
- 27 ene 2020
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EL PODCAST DE OWA: Entrevista a la Dra. Olga Roldan Reoyo. Episodio 12
- 14 ene 2020
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EL PODCAST DE OWA: Running y Embarazo
- 27 dic 2019
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ESCALADA Y EMBARAZO
- 18 dic 2019
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5 HERRAMIENTAS PARA MEDIR LA INTENSIDAD DURANTE EL EMBARAZO