EJERCICIO DE SUELO PÉLVICO: EL RELOJ

🔉🔉🔉S U B E E L V O L U M E N 🔉🔉🔉

👋Hellooooooo👋

🤗Qué ganas de compartir todo lo bueno y nuevo que tenemos para esta nueva temporada entre ello…

🔉LOS AUDIO-EJERCICIOS🔉

Todas las entrenadoras especialistas en embarazo y post-parto hablamos de ejercicios de suelo pélvico…Pero…¿hacemos fase de reconocimiento del suelo pélvico? MUCHAS VECES NO.

Lo ideal para esto, es de hacernos con una compi fisio o matrona que ayude con la palpación, pero aún así, este ejercicio puede venir fenomenal como refuerzo, yo lo utilizo mucho en la etapa de reconocimiento y reconexión de suelo pélvico (lee la etapa de progresión en la segunda diapositiva).

📱📣¿Quieres el audio-ejercicio por completo? Por aquí es imposible descargártelo pero si te unes a nuestra lista de whatsapp mandando un mensaje al 684.222.813 te lo mandamos en el momento!📱

Tenemos más ideas que iremos compartiendo…¿pero y vosotros, cómo lo hacéis?

Dejadlo en comentarios que os leemos 😍😍

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