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Aprende con el blog de entrenamiento, embarazo y postparto más completo y riguroso.
En OWA nuestros entrenamientos y nuestras formaciones están basadas en la evidencia científica.
Aquí os traemos algunas bases y artículos en los que nos basamos para el diseño de nuestros programas de entrenamiento y nuestras certificaciones formativas.
Hay miles de horas invertidas que ponemos a tu disposición de forma ordenada por categorías para que seas mejor profesional. Por ello, te pedimos que nos cites si coges algún artículo o infografía.
¡Gracias y disfruta leyendo y aprendiendo!
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OWA
22 jul 20212 Min. de lectura
¿CUÁNDO HACER EL PRIMER BAÑO TRAS UNA CESÁREA?
📆 Último martes del mes de julio, y con estas calores apetece un baño, pero ¿Cuándo hacer el primer baño tras una cesárea? 👉 Hoy en...
20330
OWA
22 jul 20211 Min. de lectura
EMPRENDIMIENTO EN FEMENINO
Lidia Romero en el podcast de Academia Entrenadores Online hablando sobre emprendimiento y mucho más.
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OWA
19 jul 20211 Min. de lectura
¿CUANDO Y COMO EMPIEZO A MOVERME?
🎙️¿Cuándo y cómo empiezo a moverme? 🤱Esta es la pregunta que me ha hecho @comadre_postparto para su podcast, donde hablamos: 🏃♀️¿Qué...
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13 jul 20211 Min. de lectura
¿SE PUEDE PERDER PESO DURANTE EL EMBARAZO?
❓¿SE PUEDE PERDER PESO DURANTE EL EMBARAZO? 📆Hoy es martes "LA PREGUNTA A TU MATRONA" y nuestra matrona @mabybel_matrona te va a...
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OWA
12 jul 20211 Min. de lectura
¿ENTRENAR EL SUELO PÉLVICO ES ÚTIL?
✅¿ENTRENAR EL SUELO PÉLVICO ES ÚTIL?❌ 😊 Sí por supuesto, pero si se tienen presentes las indicaciones que te mostramos en las imágenes...
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OWA
10 jul 20211 Min. de lectura
¿ES IMPORTANTE PONERTE EN MANOS DE UN PROFESIONAL CUALIFICADO?
❓¿ES IMPORTANTE PONERTE EN MANOS DE UN PROFESIONAL CUALIFICADO? Hola #mamaOWA, volvemos con la RESPUESTA DE OWA de los sábados. 💬 Hoy...
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OWA
6 jul 20211 Min. de lectura
¿QUE ES PIEL CON PIEL?
👋 Hola #mamaOWA, hoy somos martes y como todos los martes tenemos la sección de "LA PREGUNTA A TU MATRONA" ❓ Así, que hoy nuestra...
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OWA
3 jul 20211 Min. de lectura
¿QUE EJERCICIO SI TIENES QUE HACER POR EL HECHO DE ESTAR EMBARAZADA?
👋 Feliz sábado #mamaOWA 💥 Hoy en la sección de LA RESPUESTA DE OWA vengo a responderte la siguiente pregunta: 🏃♀️¿QUÉ EJERCICIO SÍ...
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OWA
23 jun 20211 Min. de lectura
LECTURAS Y CONSEJOS PARA EL EMBARAZO
❓ LECTURAS Y CONSEJOS PARA EL EMBARAZO 💬 A menudo nos hacéis esta pregunta, y hoy os traemos un extracto de la entrevista que la NSCA,...
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OWA
22 jun 20211 Min. de lectura
EL CORDON UMBILICAL
📅 Volvemos a martes y cómo sabéis todos los martes tenemos a nuestra matrona @mabybel_matrona respondiendo nuevas preguntas. ❓Esta...
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OWA
19 jun 20211 Min. de lectura
EJERCICIOS QUE DEBES EVITAR HACER DURANTE TU EMBARAZO
💥Hoy seguimos con la sección de: LA RESPUESTA DE OWA 👉Esta pregunta está recopilada en un vídeo que nos hizo la revista @sportlife.es...
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OWA
16 jun 20211 Min. de lectura
¿CÓMO ME CONVIENE ENTRENAR DURANTE EL EMBARAZO?
💬 A menudo nos hacéis esta pregunta, y hoy os traemos un extracto de la entrevista que la NSCA, entidad referente en entrenamiento le...
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15 jun 20211 Min. de lectura
¿COMO EMPIEZO A NOTAR QUE MI BEBE SE MUEVE?
👋Hoy martes y cómo sabes hoy tenemos a nuestra matrona @mabybel_matrona respondiendo la pregunta: 🤰¿Cómo empiezo a notar que mi bebé se...
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12 jun 20211 Min. de lectura
¿HASTA QUE SEMANA DEL EMBARAZO PUEDO ENTRENAR?
👋Feliz sábado #mamaOWA 💥Hoy en la sección de LA RESPUESTA DE OWA vengo a responderte la siguiente pregunta: 📅¿HASTA QUÉ SEMANA DEL...
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OWA
9 jun 20211 Min. de lectura
¿CUANDO VOLVER A ENTRENAR TRAS EL PARTO?
💬Esta es una pregunta muy común que nos hacéis a menudo, os traemos un extracto de la entrevista que la NSCA, entidad referente en...
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OWA
8 jun 20211 Min. de lectura
¿QUE ES LA FECHA DE PARTO?
📅Volvemos a martes y cómo sabéis todos los martes tenemos a nuestra matrona @mabybel respondiendo nuevas preguntas. ❓Esta semana nos...
350
OWA
4 jun 20212 Min. de lectura
OWA CON EL DEPORTE RURAL
Nos hace mucha ilusión poder promover la acción social, así que OWA está con el DEPORTE RURAL Nuestro proyecto empresarial tiene un...
350
OWA
29 may 20211 Min. de lectura
¿CUAL ES LA MAXIMA INTENSIDAD QUE PUEDO ALCANZAR AL ENTRENAR DURANTE EL EMBARAZO?
❓¿CUÁL ES LA MÁXIMA INTENSIDAD QUE PUEDO ALCANZAR AL ENTRENAR DURANTE EL EMBARAZO? 💥Hoy seguimos con la sección de: LA RESPUESTA DE OWA...
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OWA
25 may 20211 Min. de lectura
¿ES SUFICIENTE CAMINAR DURANTE EL EMBARAZO?
CAMINAR DURANTE EL EMBARAZO ❓¿ES SUFICIENTE CAMINAR DURANTE EL EMBARAZO? 💥 Hoy seguimos con la sección de: LA RESPUESTA DE OWA 💬 Esta...
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OWA
25 may 20211 Min. de lectura
¿QUE ES LA OXITOCINA?
💥¿Qué es la oxitocina? 🗓️De nuevo martes y hoy toca MARTES DE PREGUNTA A TU MATRONA ❓En este caso, @mabybel_matrona nos desvela...
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