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Lidia Romero para OWA
- 12 de mar de 2019
- 2 min.
RETO OWA. EMBARAZO 150. GANA UNA MENSUALIDAD DE ENTRENAMIENTO
#OWA es más que una empresa de entrenamiento y mujer. #OWA es un movimiento social que pretende mantener activa y saludable a mientras más mujeres, mejor. Por eso, te regalamos este calendario que te ayude a mantenerte activa, al menos 150 minutos a la semana (es lo mínimo). Lo ideal y lo recomendado por entidades médicas y ginecológicas como el CSEP (Sociedad Canadiense para el Ejercicio Físico) o el ACOG (Colegio Americano de obstetras y ginecólogos) es que si el embarazo e
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Lidia Romero para OWA
- 8 de mar de 2019
- 4 min.
Post OWA: DÍA DE LA MUJER: Diferentemente iguales. 8 de Marzo
Desde hace unos años, las mujeres hemos dejado de ser sólo las animadoras de los eventos deportivos para realmente llegar a ser jugadoras y tirarnos a las canchas, aunque... ¿Sabías que fue en los Juegos Olímpicos de 2012 donde por primera vez en la historia TODOS los países tuvieron representantes féminas y masculinos? ¿Sorprendente, verdad? 2012 es sólo hace 6 años...Y sin embargo nos creemos muy avanzados. Aún así, hemos de decir que en los JJOO de Londres la participación
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Lidia Romero para OWA
- 30 de ene de 2019
- 2 min.
FORMACIONES OWA, AVENTURAS DE FINDE Y ALGO MÁS: MADRID
Este blog, al ser algo personal, no contaré sólo aspectos académicos sino que contaré aquello que me apetezca de nuestros viajes de formación con #owa, ya que no sólo son de trabajo sino que también aprovechamos para visitar a nuestros amigos, ir a visitar diferentes sitios apetecibles de diferentes ciudades y alguna cosita más! Viernes, 25 de Enero: Nuestro viaje comenzó en nuestro coche rumbo directo a la Universidad Europea de Madrid. Instalaciones magníficas de esta uni,
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Lidia Romero para OWA
- 23 de ene de 2019
- 3 min.
Post OWA: LA FUERZA DEL SUELO PÉLVICO EN FUNCIÓN DEL TIPO DE PARTO
En este estudio, Afshari et col. (2017) muestran la diferencia de fuerza del suelo pélvico medida con un dinamómetro vaginal (Periton, 9300V) en función del tipo de parto que se haya tenido. (https://rdcu.be/bh299) Entonces, ¿por qué pretendemos que todas evolucionen igual? ¿Por qué en algunos casos no se trabaja fisio+entrenador de la mano, sí o sí? Siempre he observado que la mujer evoluciona y responde de forma muy variable al entrenamiento tras el parto. En otros posts
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