Los 8 ERRORES que estás cometiendo en tu entrenamiento
Embarazo & Postparto
Descubre cómo evitarlos en nuestro webinar grauito
NAVIDAD OWA
el próximo SÁBADO 17 DE DICIEMBRE a las 10:30h
OWA
corresponde a las siglas
"ONLY about
WOMEN ACADEMY"
Nuestra misión es el empoderamiento
femenino utilizando el ejercicio físico
como herramienta.
¿Te unes?
Lidia
Romero Gallardo
Fundadora y directora
de OWA, Doctora,
Licenciada y Máster
en entrenamiento, embarazo y postparto.
¿De qué vamos a charlar?
Todo lo que necesitas saber para NO cometer los 8 errores típicas del entrenamiento durante el embarazo y tras el parto
Entrena de forma segura y no de forma específica / No hagas sólo sesiones seguras sino planificadas a tu semana de gestación y tus necesidades / No realices ejercicios contraindicados durante el embarazo y en el postparto / No entrenar por fases en el postparto y sólo hacer hipopresivos / Durante el embarazo hay vida más allá del suelo pélvico y la diástasis / Hacer entrenamientos sin un objetivo que se ven por Internet / Entrenar sin tener en cuenta tu suelo pélvico y diástasis / No seas un número más y se el MOTOR y CENTRO de su negocio
