ENTRENAMIENTO Y MENOPAUSIA

Dirigido exclusivamente a:​​

  • Lic/Grados CCAFYD
  • Sanitarios interesados en saber qué puede hacer el entrenamiento en esta población
Certificación Única

Estos contenidos son propiedad intelectual de Teresa Rojo y están registrados en el mismo.

Cualquier réplica o imitación es delito y será denunciada a tal efecto.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Si quieres entender qué sucede cuando una mujer llega a la menopausia y cómo esto influye de manera directa en su forma de entrenar, esta es tu formación.

 

Son muchos los cambios a los que una mujer se enfrenta a lo largo de su vida, pero en la menopausia es de vital importancia entender cómo le afectan tanto en su entrenamiento como en su día a día.

 

En esta formación aprenderás sobre esto y sobre cómo planificar el entrenamiento de la mujer durante la menopausia de manera adaptada a sus circunstancias para así conseguir mejorar su salud y calidad de vida.

Estos contenidos son propiedad intelectual de Teresa Rojo y están registrados en el mismo.

Cualquier réplica o imitación es delito y será denunciada a tal efecto.

​ÍNDICE DE CONTENIDOS

CONTENIDOS

1. INTRODUCCIÓN


1.1. Entorno que rodea a la mujer en el mundo del ejercicio físico y el deporte.
1.2. Falsas creencias entorno a la mujer y el entrenamiento.




2. CONTEXTUALIZACIÓN DE LA PERI-MENOPAUSIA Y LA MENOPAUSIA


2.1. Cambios fisiológicos durante la peri-menopausia y menopausia.
2.2. Cambios físicos durante la peri-menopausia y menopausia.
2.3. Cambios psicológicos durante la peri-menopausia y menopausia.




3. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DURANTE LA MENOPAUSIA


3.1. Actividades dirigidas. 3.2. Entrenamiento de movilidad y flexibilidad
3.3. Entrenamiento de resistencia
3.4. Entrenamiento de fuerza




4. PARTE PRÁCTICA


4.1. Entrevista y cuestionario inicial
4.2. Casos prácticos





Esta formación incluye:​

  • Material impreso
  • Carpeta y bolígrafo OWA
  • Mini - catering
  • Certificado de asistencia
  • Certificado de aptitud
  • Acceso a plataforma digital con material complementario

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  • Certificación Única Entrenamiento y Menopausia Madrid
    KHINN Center
    27 mar. 9:30 – 21:00
    KHINN Center, Calle Maestra Felisa Lozano, 8, 28042 Madrid, España
    Certificación Única en Entrenamiento y Menopausia que se realizará en Madrid el día 27 de marzo de 2021 en el Centro Khinn Center de Madrid.
  • Certificación Única Entrenamiento y Menopausia Málaga
    Áccura Málaga
    13 mar. 9:30 – 21:00
    Áccura Málaga, Av. Juan Sebastián Elcano, 133, 29017 Málaga, España
    Certificación Única en Entrenamiento y Menopausia que se realizará en Málaga el día 13 de marzo de 2021 en el Centro Áccura de Málaga.