¿Te encuentras con clientas postparto que quieren volver o comenzar a correr tras el parto y no sabes cómo ayudarlas? Tranquil@, tanto si la respuesta es sí como no, ¡ESTOY PARA AYUDARTE! Si te digo que el running es una actividad que en la última década ha tenido un gran auge, no te sorprende. ¿Verdad? Pero si, por otro lado, te digo que entre el 19%- 40% de los/as runners son mujeres ¿Qué piensas? Lo primero que pienso yo es que el embarazo y el postparto va a llegar o ha llegado a esas mujeres y probablemente no se haya abordado o resuelto de ninguna manera. Así que… ME SIENTO EN LA NECESIDAD DE ABRIR MELONAZO. En este taller, te respondo a todas esas dudas y te comparto nuestro modelo basado en la evidencia (publicaciones científicas + experiencia como entrenadores de todo el equipo OWATeam y feedback de nuestras clientas) cómo lo hacemos nosotros. Con él conseguirás entender la casuística de la mujer runner, evaluarla mediante una extensa entrevista inicial, comprender las principales lesiones a la que está expuesta y diseñar cápsulas pre y post running a la vez que realizar progresiones del trabajo cardiovascular hasta llegar al running.
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