La ciencia avanza y nosotros con ella. Más de una década de experiencia basada en la evidencia nos hacen tener modelos prácticos actualizados que queremos compartir con vosotros. Sabes lo que es la diástasis, conoces las lesiones de suelo pélvico o al menos te suena eso de la incontinencia urinaria y los prolapsos. Sin embargo, te cuesta integrar la biomecánica de los ejercicios y progresarlos en una programación específica que vaya más allá de los hipopresivos, los kegels o el tronco. Es normal, el ritmo del día a día no nos permite revisar la evidencia y ponerla en práctica como nos gustaría. Sin embargo, eso es lo que he hecho para vosotros en este taller. En él, ahondaremos en cada uno de esos aspectos para que a nivel tanto teórico como práctico salgas con no sólo argumentos sino también recursos y vídeos de ejercicios de ejemplo. Crear progresiones seguras, pero eficientes para el postparto está en tu mano. Disfruta de todo el contenido del taller en diferido y compleméntalo con dos horas de contenido grabado en donde encontrarás las mejores progresiones para poder poner en práctica con tus mamás En este taller conocerás la correcta progresión del entrenamiento de todo el área abdomino-pélvico-abdominal en las mujeres postparto, para que logres mejorar tanto su función como su estética más allá del cierre de la diástasis de rectos.
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