Curso sobre entrenamiento y embarazo explicado para mamás.
El único curso para mamás donde no sólo resolverás todas tus dudas para que te sientas segura entrenando durante tu embarazo sino que pertenecerás a un CLUB.
¿Qué puedes esperar de este curso?
¡Descúbrelo GRATIS con esta CLASE!
En ella podrás descubrir los BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DURANTE EL EMBARAZO ¡Disfrútala!
¡Bienvenidas!
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¡Bienvenidas a este cursazo, #mamáOWA!
Ni te imaginas las ganas que tenía de tenerte por aquí. Te lo hemos informado en redes, sin embargo la ilusión me hacía ser profundamente impaciente. ¡Espero que a ti te haya pasado algo similar!
Puedes que hayas llegado hasta aquí porque me conocías de antes o bien porque me conociste de repente. En ambos casos me presento: Soy Lidia Romero, Doctora en Biomedicina - Af y Salud y Lic en CCAFyD y colegiada 55.100
Pero bueno...a ver cuéntanos Lidia, ¿esto qué has formado qué es? ¿Qué es lo del curso y el club OWA?
El curso #mamásOWA sólo es uno de los platos fuertes por pertenecer al club. Lo puedes hacer a tu ritmo durante todo un año, así que sin agobios.
Vamos, que me enrollo muchísimo, te dejo aquí abajo toda la info.
Pincha para saber de qué trata el curso
El club de las mamás que entrenan.
¿Qué incluye pertenecer al CLUB OWA?
Mucho más que un mero curso online
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+30 clases teóricas
Hemos diseñado 8 módulos que puedes ver más abajo o si accedes a la vista previa del curso. Te resolvemos todas las dudas más comunes que tienes en este momento como futura mamá que quiere seguir entrenando y tiene miedo o como la que no sabe si es buen momento o no para empezar, además de los por qués, para qués, etc.
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7 sesiones para diferentes niveles
3 sesiones de fuerza y aeróbico standars pero seguras para todos los niveles + 2 sesiones de entrenamiento en agua + 2 sesiones de movilidad y estiramientos Además 4 AUDIO-EJERCICIOS para entrenar tu suelo pélvico en sinergia con tu abdomen durante el embarazo es necesario tanto para la prevención de posibles disfunciones de suelo pélvico (incontinencia urinaria y otros) como para la prevención de diástasis de rectos.
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BONUS: Charla con otros profesionales
De momento contamos con una clase extra proporcionada por la nutricionista de gran renombre como es Paloma Quintana donde nos hablará de NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO. Este apartado es dinámico y se irá complementando con otros profesionales (fisioterapeutas, ginecólogos, etc).
¿Qué incluye pertenecer al Club OWA?
Su precio real es de 49,90€, pero ahora lo tienes por únicamente 35€.
¡DISFRUTA DE UN CURSO POR TÍ Y POR TU BEBÉ!
¿Quién es la profesora?
Lidia Romero
Actualmente, directora y fundadora de OWA, academia de Formación centrada en la formación e información sobre entrenamiento y salud de la mujer.
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Doctora por la rama de Biomedicina - Actividad Física y Salud.
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Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el deporte.
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Colegiada 55.100.
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Entrenadora personal especialista en embarazo y post-parto, con más de 12 años en el mundo fitness.
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Creadora de la 1a Certificación basada en evidencia en Entrenamiento durante el embarazo y el post-parto. Actualmente han pasado más de 700 profesionales por sus cursos y más de 500 embarazadas de diferentes perfiles, desde deportistas hasta mujeres sedentarias con obesidad.
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Profesora en diferentes Másters y Cursos de Post-Grado (UCA, UAL, CEU, UGR, etc).
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Divulgadora en sus propias redes y en colaboración con medios de comunicación como elembarazo.net, la revista HOLA, SportLife Woman, el Podcast de Cristina Mitre y un gran etcétera.