🎉 Continuamos con el viernes de cápsulas y le vuelve a tocar a nuestra Pelvic & Core. Para esta sesión vamos a necesitar únicamente un softball. 💟
🤸 Una vez damos a luz, queremos volver a recuperar nuestro abdomen cuanto antes. Todo lleva un proceso y debemos de ir paso a paso y entrenar nuestro abdomen de la forma más segura posible.🤱
🤱 Estos ejercicios están enfocadas para el post parto. Recordad que los ejercicios que se muestran no llevan una secuencia lógica y habría que adaptar en función de cada persona y su casuística. Por lo que es importante que te pongas en manos de profesionales para llevar un entrenamiento adaptado a ti.
Si te animas a hacerlos, cuéntanos qué tal ha ido. Te leemos abajo⤵️.
💪 Si deseas un entrenamiento personalizado, ya hemos abierto plazas en nuestra lista de espera para nuestro servicio PREMIUM de entrenamiento.
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🏋️♀️ Si eres un profesional, GRACIAS POR QUERER SEGUIR CRECIENDO. Para ti, te dejamos tanto el resto de posts del blog, como nuestro calendario de formaciones, para que puedas entender todo al dedillo y no sólo certificarte con nosotros, sino SER UN GRAN PROFESIONAL, que es lo verdaderamente importante. ¡Te esperamos!