OWA en el Podcast de DESAYUNO CON DIAMANTES: Deporte y Menopausia

Actualizado: 27 de jun de 2019



👋 Hola OW@adictos!


📍Otra semana más volvemos con el Podcast de Desayuno con Diamantes, donde cada jueves hablaremos cada una de las componentes del equipo OWA sobre entrenamiento, salud y mujer.


🙋🏻‍♀ Hoy es el turno de nuestra Directora Académica @lidia_romero_owa, que nos habla sobre “Deporte y menopausia". Muchas mujeres temen llegar a esa etapa de la vida llamada MENOPAUSIA, ya que es el periodo donde llega el fin de la menstruación. Hoy hablaremos sobre sus efectos y cómo el ejercicio físico puede ayudar a mejorar nuestro bienestar.

¿Cómo puede ayudar el ejercicio físico en los efectos derivados en este periodo?

📍Sueño

📍Osteoporosis

📍Mayor riesgo de enfermedad cardiovascular

📍Depresión

📍Suelo pélvico


💻 Os dejamos a continuación el link para que podáis escucharlo íntegramente.


🎙Podcast: http://desayunocondiamantesradio.com/owa-deporte-y-menopausia/

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