EJERCICIO DE SUELO PÉLVICO: EL ASCENSOR

🔉🔉🔉S U B E E L V O L U M E N DE NUEVO 🔉🔉🔉


👋 Holaaaaaaa de nuevo a tod@s 👋


🤗 Hoy os traigo un nuevo AUDIO - EJERCICIO, en este caso: EL ASCENSOR.


🤱 Este ejercicio, al igual que el del RELOJ es uno de los primeros pasos en la progresión post parto a realizar con nuestra clienta. En concreto, para el reconocimiento y activación del SUELO PÉLVICO y siempre dentro del calentamiento de la sesión. También se puede utilizar en embarazo.


☝️Ve deslizando el dedillo para ir viendo las diferentes instrucciones y sus progresiones en las siguientes fotos.


⚠️ Tenemos más ideas y sorpresas guardadas para todos vosotros que os iremos descubriendo a lo largo de toda la temporada.


📱📣 ¿Quieres el audio-ejercicio por completo? Por aquí es imposible pero si te unes a nuestra lista de whatsapp mandando un mensaje al 684.222.813 te lo mandamos en el momento!📱


¿Qué te parecen estos AUDIOS - EJERCICIOS?







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