EJERCICIO DE SUELO P脡LVICO: LA CREMALLERA

馃攭馃攭 A U D I O - E J E R C I C I O 馃攭馃攭


馃憢 Holaaaaaaa a tod@s


馃 Despu茅s de una temporada sin audio-ejercicio, hoy te traigo: LA CREMALLERA.


馃け En este audio ejercicio vemos c贸mo integrar y trabajar la activaci贸n p茅lvico-abdominal de forma integrada junto con la respiraci贸n. Este tipo de trabajo no es que lo diga yo y ya est谩 sino que est谩 reforzado por trabajo como el post del art铆culo de la semana que se public贸 el Viernes.


馃搷Por ello y porque tanto para la prevenci贸n como para el cierre de di谩stasis parece ser que trabajar la musculatura profunda es la mejor opci贸n, te dejamos con el siguiente recurso que esperamos te sea 煤til con tus clientas.


馃憠 Ve deslizando el dedillo para ir viendo las diferentes instrucciones en las siguientes fotos.


馃敎 Tenemos m谩s ideas y sorpresas guardadas para todos vosotros que os iremos descubriendo.


馃摫馃摚 Nuestra comunidad de profesionales OWA ya tiene el audio-ejercicio en su m贸vil, 驴quieres tu tambi茅n el audio-ejercicio por completo? Por aqu铆 es imposible pero si te unes a nuestra lista de whatsapp mandando un mensaje al 684.222.813 te lo mandamos en el momento!馃摫


驴Qu茅 te parecen estos AUDIOS - EJERCICIOS?