EJERCICIO DE SUELO PÉLVICO: LA CREMALLERA

🔉🔉 A U D I O - E J E R C I C I O 🔉🔉


👋 Holaaaaaaa a tod@s


🤗 Después de una temporada sin audio-ejercicio, hoy te traigo: LA CREMALLERA.


🤱 En este audio ejercicio vemos cómo integrar y trabajar la activación pélvico-abdominal de forma integrada junto con la respiración. Este tipo de trabajo no es que lo diga yo y ya está sino que está reforzado por trabajo como el post del artículo de la semana que se publicó el Viernes.


📍Por ello y porque tanto para la prevención como para el cierre de diástasis parece ser que trabajar la musculatura profunda es la mejor opción, te dejamos con el siguiente recurso que esperamos te sea útil con tus clientas.


👉 Ve deslizando el dedillo para ir viendo las diferentes instrucciones en las siguientes fotos.


🔜 Tenemos más ideas y sorpresas guardadas para todos vosotros que os iremos descubriendo.


📱📣 Nuestra comunidad de profesionales OWA ya tiene el audio-ejercicio en su móvil, ¿quieres tu también el audio-ejercicio por completo? Por aquí es imposible pero si te unes a nuestra lista de whatsapp mandando un mensaje al 684.222.813 te lo mandamos en el momento!📱


¿Qué te parecen estos AUDIOS - EJERCICIOS?




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