• OWA

10 PREGUNTAS QUE DEBES SABER PARA ENTRENAR DURANTE TU EMBARAZO

Actualizado: hace 5 días

👩‍💻SALIMOS EN SPORT LIFE resolviendo 10 preguntas que debes saber para entrenar durante tu embarazo.


💬 Nuestra directora Lidia Romero nos resuelve estas dudas tan comunes en relación al entrenamiento durante el embarazo colaborando con Sport Life.


1️⃣ ¿Se puede entrenar durante el primer trimestre?

2️⃣ ¿Puedo entrenar si antes no lo hacía?

3️⃣ ¿Es suficiente con caminar durante el embarazo?

4️⃣ ¿Cuál es la máxima intensidad que puedo alcanzar durante el embarazo?

5️⃣ ¿Qué tipo de entrenamiento es el mejor?

6️⃣ ¿Hasta qué semana del embarazo puedo entrenar?

7️⃣ Ejercicios que debes evitar hacer durante el embarazo.

8️⃣¿Puedes correr durante el embarazo?

9️⃣ ¿Qué ejercicios si puedo hacer?

🔟 ¿Es importante ponerse en manos de un profesional?


❓¿Tienes alguna de estas preguntas? No te pierdas el video (CLICA EN LA IMAGEN PARA VER EL VIDEO)





💪 Si deseas un entrenamiento personalizado, ya hemos abierto plazas en nuestra lista de espera para nuestro servicio PREMIUM de entrenamiento.


👭 Si lo que deseas es que alguien resolviera todas tus dudas, como si fuera un libro sobre entrenamiento y embarazo a través de vídeos, además de 7 sesiones en pdf, reunión mensual para dudas con Lidia y charlas con otros profesionales, ¡Únete a nuestro club OWA aquí!


➡️ ¿Conoces la Escuela Maternal OWA?, la única escuela que te informa, para que tomes las decisiones y acciones por ti. Aprende a saber escucharte y entender los por qués y para qués del PARTO, POST-PARTO, LACTANCIA Y PRIMEROS CUIDADOS DEL BEBÉ.


🏋️‍♀️ Si eres un profesional, GRACIAS POR QUERER SEGUIR CRECIENDO. Para ti, te dejamos tanto el resto de posts del blog, como nuestro calendario de formaciones, para que puedas entender todo al dedillo y no solo certificarte con nosotros, sino SER UN GRAN PROFESIONAL, que es lo verdaderamente importante. ¡Te esperamos!

Entradas Recientes

Ver todo