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    DIÁSTASIS ABDOMINAL: MÁS ALLÁ DE UNA DEFINICIÓN
    Lidia Romero para OWA
    • 11 de dic de 2020
    • 1 min.

    DIÁSTASIS ABDOMINAL: MÁS ALLÁ DE UNA DEFINICIÓN

    Nuevo vídeo post hablando acerca de la diástasis abdominal, disfruta del vídeo y no te pierdas detalle.
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                               LA VERDAD SOBRE EL WINNER FLOW
    Lidia Romero para OWA
    • 3 de dic de 2020
    • 1 min.

    LA VERDAD SOBRE EL WINNER FLOW

    Descubre toda la verdad sobre el Winner Flow en el siguiente vídeo.
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    DIABETES GESTACIONAL Y ENTRENAMIENTO: POST ESPECIAL. INFOGRAFÍA DE REGALO
    Lidia Romero para OWA
    • 18 de nov de 2020
    • 2 min.

    DIABETES GESTACIONAL Y ENTRENAMIENTO: POST ESPECIAL. INFOGRAFÍA DE REGALO

    ¿Cómo afecta la diabetes gestacional a mi embarazo? ¿y a mi entrenamiento? Descubre un poco más sobre ella.
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    ¿CALAMBRES EN LOS GEMELOS DURANTE EL EMBARAZO?
    Lidia Romero para OWA
    • 10 de nov de 2020
    • 2 min.

    ¿CALAMBRES EN LOS GEMELOS DURANTE EL EMBARAZO?

    Seguro que si estás en el segundo trimestre, has tenido ya algunos de los calambres típicos de este trimestre en la zona de los gemelos.
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    MAMÁS QUE ENTRENAN, BEBÉS CON UN MEJOR DESARROLLO NEUROMOTOR
    Lidia Romero para OWA
    • 2 de nov de 2020
    • 2 min.

    MAMÁS QUE ENTRENAN, BEBÉS CON UN MEJOR DESARROLLO NEUROMOTOR

    Estudio que habla de los beneficios del entrenamiento durante el embarazo y las habilidades neuromotras en el bebé.
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    ¿TE SIENTES MAREADA CUANDO ENTRENAS DURANTE TU EMBARAZO?
    Lidia Romero para OWA
    • 26 de oct de 2020
    • 1 min.

    ¿TE SIENTES MAREADA CUANDO ENTRENAS DURANTE TU EMBARAZO?

    Asegúrate de que estás bien hidratada y alimentada ANTES de comenzar el entrenamiento.
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    LAS 6 DIMENSIONES DEL BIENESTAR DURANTE EL EMBARAZO
    Lidia Romero para OWA
    • 26 de oct de 2020
    • 2 min.

    LAS 6 DIMENSIONES DEL BIENESTAR DURANTE EL EMBARAZO

    Post adaptado de 1 de los apartados analizados por Davenport en el artículo escrito para la revista ACSM, Health & Fitness Journal. DISFRUTA
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    DA MOVILIDAD A TU CUERPO CON ÚNICAMENTE UNA SILLA
    Lidia Romero para OWA
    • 22 de oct de 2020
    • 1 min.

    DA MOVILIDAD A TU CUERPO CON ÚNICAMENTE UNA SILLA

    Propuesta de trabajo de movilidad a realizar con únicamente una silla, aunque también os puede servir un fitball
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    5 CONSEJOS PARA ENTENDER TU CUERPO EN EL 4º TRIMESTRE
    Lidia Romero para OWA
    • 21 de oct de 2020
    • 2 min.

    5 CONSEJOS PARA ENTENDER TU CUERPO EN EL 4º TRIMESTRE

    Hoy te explicamos el 4º trimestre del que nadie te habla. Esos tres primeros meses tras el parto y que bien podría compararse al 1 trimestre
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    DIÁSTASIS Y EMBARAZO
    Lidia Romero para OWA
    • 13 de oct de 2020
    • 1 min.

    DIÁSTASIS Y EMBARAZO

    Sobre la diástasis y sus falsedades durante el embarazo.
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    ¿SIN ENERGÍA PARA ENTRENAR DURANTE TU EMBARAZO?
    Lidia Romero para OWA
    • 12 de oct de 2020
    • 1 min.

    ¿SIN ENERGÍA PARA ENTRENAR DURANTE TU EMBARAZO?

    Descubre como cambiar el chip para esos días que no tenemos energía para entrenar durante nuestro embarazo.
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    Entrena tu CORE y GLÚTEO durante el embarazo y el post parto (NIVEL AVANZADO)
    Lidia Romero para OWA
    • 5 de oct de 2020
    • 1 min.

    Entrena tu CORE y GLÚTEO durante el embarazo y el post parto (NIVEL AVANZADO)

    Entrena tu CORE y GLÚTEO durante tu embarazo y el post parto.
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