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    DIÁSTASIS ABDOMINAL: MÁS ALLÁ DE UNA DEFINICIÓN
    Lidia Romero para OWA
    • 11 de dic de 2020
    • 1 min.

    DIÁSTASIS ABDOMINAL: MÁS ALLÁ DE UNA DEFINICIÓN

    Nuevo vídeo post hablando acerca de la diástasis abdominal, disfruta del vídeo y no te pierdas detalle.
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                               LA VERDAD SOBRE EL WINNER FLOW
    Lidia Romero para OWA
    • 3 de dic de 2020
    • 1 min.

    LA VERDAD SOBRE EL WINNER FLOW

    Descubre toda la verdad sobre el Winner Flow en el siguiente vídeo.
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    DIABETES GESTACIONAL Y ENTRENAMIENTO: POST ESPECIAL. INFOGRAFÍA DE REGALO
    Lidia Romero para OWA
    • 18 de nov de 2020
    • 2 min.

    DIABETES GESTACIONAL Y ENTRENAMIENTO: POST ESPECIAL. INFOGRAFÍA DE REGALO

    ¿Cómo afecta la diabetes gestacional a mi embarazo? ¿y a mi entrenamiento? Descubre un poco más sobre ella.
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    ¿CALAMBRES EN LOS GEMELOS DURANTE EL EMBARAZO?
    Lidia Romero para OWA
    • 10 de nov de 2020
    • 2 min.

    ¿CALAMBRES EN LOS GEMELOS DURANTE EL EMBARAZO?

    Seguro que si estás en el segundo trimestre, has tenido ya algunos de los calambres típicos de este trimestre en la zona de los gemelos.
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    MAMÁS QUE ENTRENAN, BEBÉS CON UN MEJOR DESARROLLO NEUROMOTOR
    Lidia Romero para OWA
    • 2 de nov de 2020
    • 2 min.

    MAMÁS QUE ENTRENAN, BEBÉS CON UN MEJOR DESARROLLO NEUROMOTOR

    Estudio que habla de los beneficios del entrenamiento durante el embarazo y las habilidades neuromotras en el bebé.
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    ¿TE SIENTES MAREADA CUANDO ENTRENAS DURANTE TU EMBARAZO?
    Lidia Romero para OWA
    • 26 de oct de 2020
    • 1 min.

    ¿TE SIENTES MAREADA CUANDO ENTRENAS DURANTE TU EMBARAZO?

    Asegúrate de que estás bien hidratada y alimentada ANTES de comenzar el entrenamiento.
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    LAS 6 DIMENSIONES DEL BIENESTAR DURANTE EL EMBARAZO
    Lidia Romero para OWA
    • 26 de oct de 2020
    • 2 min.

    LAS 6 DIMENSIONES DEL BIENESTAR DURANTE EL EMBARAZO

    Post adaptado de 1 de los apartados analizados por Davenport en el artículo escrito para la revista ACSM, Health & Fitness Journal. DISFRUTA
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    DA MOVILIDAD A TU CUERPO CON ÚNICAMENTE UNA SILLA
    Lidia Romero para OWA
    • 22 de oct de 2020
    • 1 min.

    DA MOVILIDAD A TU CUERPO CON ÚNICAMENTE UNA SILLA

    Propuesta de trabajo de movilidad a realizar con únicamente una silla, aunque también os puede servir un fitball
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    DIÁSTASIS Y EMBARAZO
    Lidia Romero para OWA
    • 13 de oct de 2020
    • 1 min.

    DIÁSTASIS Y EMBARAZO

    Sobre la diástasis y sus falsedades durante el embarazo.
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    ¿SIN ENERGÍA PARA ENTRENAR DURANTE TU EMBARAZO?
    Lidia Romero para OWA
    • 12 de oct de 2020
    • 1 min.

    ¿SIN ENERGÍA PARA ENTRENAR DURANTE TU EMBARAZO?

    Descubre como cambiar el chip para esos días que no tenemos energía para entrenar durante nuestro embarazo.
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    Entrena tu CORE y GLÚTEO durante el embarazo y el post parto (NIVEL AVANZADO)
    Lidia Romero para OWA
    • 5 de oct de 2020
    • 1 min.

    Entrena tu CORE y GLÚTEO durante el embarazo y el post parto (NIVEL AVANZADO)

    Entrena tu CORE y GLÚTEO durante tu embarazo y el post parto.
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    ¿AFECTA EL ENTRENAR AL CRECIMIENTO DE MI BEBÉ?
    Lidia Romero para OWA
    • 5 de oct de 2020
    • 2 min.

    ¿AFECTA EL ENTRENAR AL CRECIMIENTO DE MI BEBÉ?

    ¿Afecta el entrenar al crecimiento de mi bebé?
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    CLAVES PARA UN CORRECTO USO DEL TRONCO DE PROPIOCEPCIÓN MÉTODO 5P CON BEGOÑA CALDERA
    Lidia Romero para OWA
    • 28 de sep de 2020
    • 1 min.

    CLAVES PARA UN CORRECTO USO DEL TRONCO DE PROPIOCEPCIÓN MÉTODO 5P CON BEGOÑA CALDERA

    Te dejo este directo que realice junto a Begoña Caldera, profesora de OWA FORMACIÓN en la Certificación Única Aplicación Método 5P-LOGSURF
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    EL POSTPARTO, SU EVALUACIÓN Y SUS FASES CON CRISTINA BENJUMEA: Visión de fisioterapeuta.
    Lidia Romero para OWA
    • 22 de sep de 2020
    • 1 min.

    EL POSTPARTO, SU EVALUACIÓN Y SUS FASES CON CRISTINA BENJUMEA: Visión de fisioterapeuta.

    Descubre sobre post parto, su evaluación y todas sus fases junto a nuestra profesora de OWA Formación, Cristina Benjumea.
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    PARTO EN MOVIMIENTO Y CONSCIENTE CON MARIBEL ESPINOSA: Visión de la matrona
    Lidia Romero para OWA
    • 15 de sep de 2020
    • 1 min.

    PARTO EN MOVIMIENTO Y CONSCIENTE CON MARIBEL ESPINOSA: Visión de la matrona

    Descubre sobre parto en movimiento junto a nuestra profesora de OWA Formación, Maribel Espinosa
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